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使い続けている「これいいよ…!」のモノや考え方、ライフスタイルなどを載せています。

2021-03-13から1日間の記事一覧

みんチャレで習慣化に成功! 毎日8000歩、歩いてます  

春が近づき、すっかりあたたかくなってきましたね。 昨年から、なかなか継続できていない「歩く」習慣。毎日8000~10000歩は達成したいのに、現実はせいぜい5000歩くらい。 何かいい方法はないかなぁ?と思っていたところに、この動画を発見! www.youtube.c…